Cuộc sống hiện đại và bận rộn có thể làm tóc bạc khi tuổi còn trẻ. Một biện pháp cho hiện tượng này là sử dụng thuốc nhuộm tóc. Tuy vậy, lượng hóa chất dung nạp có thể mời gọi rủi ro về sức khỏe. Có phương pháp tốt hơn để tóc về nguyên trạng?
Shu Rong, một chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, chia sẻ ba mẹo đơn giản để giúp bạn hồi phục lại màu tóc tự nhiên.
Bạn đang xem: Tại sao tóc lại bạc
Theo đó, chuyên gia cho rằng tóc là hiện thân của một vấn đề về máu. Trong y học Trung Quốc, máu được xem là một loại dịch có khả năng nuôi dưỡng cơ thể. Năng lượng Qi - một dòng năng lượng tuôn chảy trong người được hình thành từ loại thức ăn và không khí chúng ta dung nạp - cũng ảnh hưởng đến màu sắc tóc.
Qi và máu trước tiên được cung cấp cho cơ quan nội tạng, và tóc là điểm đến cuối cùng của chúng. Bởi thế, nếu dòng tuần hoàn của Qi và máu không đủ, tóc sẽ thưa rụng và chuyển bạc.
Khí sắc và những mối lo âu cũng là tác nhân chính ảnh hưởng đến rụng tóc và bạc đầu.
Một bộ óc đang suy luận tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Theo y học cổ truyền, thận kiểm soát xương để sinh ra tủy, và tủy sinh ra não. Bởi vậy, não bộ cần một lượng năng lượng Qi thận khá rộng để hỗ trợ nó hoạt động.
Khi một lượng lớn Qi thận được huy động để bù trừ cho năng lượng bị tiêu hao khi suy nghĩ, cơ thể bù trừ lượng melanin bị mất bằng cách để tóc ra đi.
Khi nàotóc bạcxuất hiện?
Suwen (Những câu hỏi về tự nhiên căn bản) - một phần của y học cổ truyền Trung Quốc cổ điển tên Huangdi Neijing - chỉ ra rằng: Bình thường là khi nữ giới bắt đầu có tóc bạc ở tuổi 42, và nam giới ở tuổi 48.
Tuy nhiên, nếu họ biết cách giữ gìn mái tóc, hoặc có năng lượng Qi thận tốt, họ sẽ ít có khả năng bị bạc đầu. Có ba nguyên nhân tại sao người hiện đại dễ có tóc bạc hơn:
Di truyền:Bệnh thận do di truyền thiếu hụt, hoặc bệnh tắc nghẽn tại Qi thận làm dòng năng lượng không di chuyển được tới đỉnh đầu.
Những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu bia, biếng ăn, ăn quá nhiều đồ mỡ, đồ ngọt, đồ nóng, thức khuya, lạm dụng tình dục, và một số thói quen gây mệt mỏi kéo dài, lo âu và trầm cảm.
Các bệnh lý: Bệnh thận, gan và lách.
Vị trí tóc bạc - phản ánh của sức khỏe nội tạng
Vị trí của tóc bạc có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của các cơ quan nội tạng và tình trạng sức khỏe chung của toàn cơ thể. Do đó, Shu Rong tin rằng nếu sức khỏe cơ thể được tối ưu hóa, màu tóc tự nhiên có thể quay về, hoặc ít nhất rằng quá trình lão hóa tóc sẽ được chậm lại.
Tóc bạc vùng trán: Bệnh lách và bệnh dạ dày - suy nghĩ quá nhiều, tiêu chảy và táo bón, hoặc thiếu khả năng tập trung vào việc ăn uống.
Vùng đỉnh đầu: Gan và túi mật hoạt động quá mức - Túi mật được xem là đầu não của việc quyết định. Những người buộc phải suy nghĩ nhiều và đưa ra những lựa chọn phức tạp dễ bị bạc đầu ở đỉnh hai bên.
Vùng gáy: Thiếu năng lượng bàng quang và thận. Shu Rong tin rằng bạc đầu ở phần gáy thường chỉ định sự hiện diện của bệnh mãn tính và cần được lưu tâm.
Ba mẹo đơn giản để tóc quay về tình trạng tự nhiên
Một số thực phẩm có thể hồi phục lại màu tóc xưa. Shu Rong khuyến khích ăn những món sau:
Hạt vừng đen: Dược Vương Tôn Tư Mạc (thời Tùy Đường vào khoảng năm 652) viết nên “Những đơn thuốc cần thiết giá ngàn lượng vàng”, đã nêu lên việc chọn lựa hạt vừng đen chất lượng cao và chuẩn bị chúng bằng cách rửa nước chín lần, hấp, phơi khô dưới ánh mặt trời, và bổ sung mật ong nấu sôi hoặc hỗn hợp sệt quả táo ta để tạo thành những viên thuốc nặng 10g (0,4 ounces). Việc uống hai viên mỗi ngày có thể chuyển màu tóc lại tình trạng xưa sau 2 năm.
Gừng sống: để cải thiện tuần hoàn máu, giảm thiểu tình trạng tĩnh trong người, làm thông khí nội tạng, cải thiện tuần hoàn khu trú và phát triển tóc trên da đầu. Áp dụng tại những vị trí tóc bạc hoặc đang bạc dần, mỗi tuần một lần, nhưng cẩn thận không sử dụng quá nhiều hoặc áp dụng vào vùng quá rộng.
Chải tóc: chải đầu hay chải tóc có thể cải thiện tuần hoàn máu khu trú và cũng có công dụng hồi phục cho tóc bạc. Shu Rong khuyên rằng lược chải nên được làm bằng chất liệu như sừng, gỗ, và đá cẩm thạch.
Xem thêm: Top 20+ Kiểu Tóc Ngắn Nữ 2023 Mặt Tròn Hot Hòn Họt 2024
Về việc giữ gìn tóc, Shu Rong cũng giới thiệu một số mẹo sau:Đừng nhổ tóc bạc; Sử dụng thuốc nhuộm tóc tự nhiên; Ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng; Ăn thực phẩm có khả năng điều tiết gan và thận, như đậu đen, hạt vừng đen, quả óc chó, hạt điều, và đậu phộng.
Khi bạn thành công trong việc chăm sóc cơ thể, Shu Rong cho rằng màu sắc của tóc bạn có thể quay trở lại hoặc ít ra là ngăn ngừa chúng bạc nhanh hơn.
Bà mẹ tóc bạc trắng đầu sau 2 năm đại dịch
Vừa phải chăm con, vừa lo toan cả tá công việc để duy trì nguồn thu nhập, một bà mẹ Mỹ đã bạc trắng đầu sau 2 năm đại dịch Covid-19 bùng nổ.
Hiện tượng tóc bạc sớm tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại liên quan đến diện mạo, thẩm mỹ, sắc đẹp,… làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, công việc. Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm bạn cần biết.
Nguyên nhân vì sao lại bạc tóc sớm?
Poliosis ảnh hưởng đến người lớn và cả trẻ em, có thể xảy ra do một khiếm khuyết di truyền của việc cấu tạo melanin, do sự hủy hoại tự nhiên của các tế bào hắc tố ở chân tóc hoặc do các nang lông, tóc bị tổn thương.
Nguyên nhân là do chất Nicotine trong thuốc lá khiến máu chậm lưu thông không nuôi dưỡng chân tóc, cùng với khí cacbon monoxide tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu.
Thiếu vitaminNguyên nhân quan trọng không kém là sự thiếu vitamin, đặc biệt vitamin B12 và vitamin E – các vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc, dẫn đến giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố Melanin.
Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin này trong bữa ăn qua các loại thức ăn giàu vitamin B12, vitamin E, vitamin C hoặc uống thuốc theo chỉ định bác sĩ.
Chăm sóc tóc không tốtMái tóc là góc con người và rất dễ bị hư tổn nếu bạn chăm sóc không tốt. Các hành vi gây hư hại đến tóc như lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc, dầu gội, dầu xả, thuốc tẩy tóc…
Sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc thường xuyên và nhiệt độ cao gây hại đến sản sinh tế bào melanin. Gội đầu với nước cứng có chứa nhiều chất khoáng và chất oxy hóa.
Chế độ ăn không lành mạnhĐể có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn uống điều độ. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch giúp bạn tránh mắc các bệnh tật và không gây ảnh hưởng tới tóc, răng.
Thiếu vận động, thể dục thể thaoVận động thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng nang tóc và sản sinh tế bào hắc tố tốt nhất.
Rối loạn tuyến giáp, tuyến yênBệnh rối loạn tuyến giáp và tuyến yên được ghi nhận như là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn hormone, dẫn đến tóc bạc sớm. Khi đó, quá trình sản xuất sắc tố melanin sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến tóc không được phát triển đúng, gây tóc khô, tóc dễ gãy, chẻ ngọn và bạc tóc.
Đi nắng trực tiếpĐi dưới nắng gắt mà để đầu trần, không mũ nón, tia cực tím sẽ tác động tới tóc khiến mái tóc khô cháy và tóc bị phai nhạt màu
Uống rượu bia, sử dụng chất kích thíchSử dụng quá nhiều rượu bia hoặc trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt cao với tóc bạc sớm. Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.
Sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dàiSự lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, suy nhược cơ thể, phụ nữ sau sinh hay yếu tố tuổi già kích hoạt phản ứng dây chuyền làm ảnh hưởng đến hoạt động của melanocyte, xáo trộn việc tổng hợp melanin quyết định màu sắc tự nhiên của tóc. Nguyên nhân bạc tóc là sự lão hóa của cơ thể khiến các melanocytes sản xuất mỗi lúc một ít dần các sắc tố melanin.
Di truyềnYếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định đến thời điểm nào thì tóc bạn bị bạc, nhưng cũng có thể do các bệnh lý gây tổn hại nang lông như vitiligo (bạch biến), alopecia areata (rụng tóc từng mảng), halo naevus (nốt ruồi mất sắc tố), piebaldism (tóc bạc đốm), tuberous sclerosis (bệnh xơ cứng củ),…
Chấn thương tâm lý, sốc về thể chất hoặc những trải nghiệm căng thẳng khác có thể gây ra chứng bạc lông tóc, đôi khi tạm thời.
Để được thăm khám, chẩn đoánvềcác bệnh lý,Phòng khám đa khoa Thành Côngvới đội ngũ Y bác sĩ giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, tận tình, chu đáo và luôn sẵn sàng tư vấn, lắng nghe, giải đáp các thắc mắc của bạn.
