Tóc luôn dài ra mỗi ngày và tốc độ phát triển của tóc sẽ khác nhau ở mỗi người. Nếu bạn đang thắc mắc không biết 1 ngày tóc dài ra bao nhiêu cm thì hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay trong bài viết hôm nay nhé.
Bạn đang xem: Tóc nam bao lâu thì dài
Mỗi người khi sinh ra đều có sẵn một số lượng nang tóc nhất định, điều này cũng quyết định có người tóc dày và có người tóc lại mỏng. Tốc độ phát triển của tóc ở mỗi người là khác nhau nhưng bạn hoàn toàn có thể thúc đẩy nhanh hơn quá trình này bằng cách chăm sóc tóc đúng cách. Vậy 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay nhé.
Quá trình phát triển của sợi tóc
Trước khi tìm hiểu 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm bạn cũng nên nắm rõ quá trình phát triển của tóc. Tóc thường sẽ phát triển thành 3 giai đoạn và mỗi sợi tóc đều có thời gian phát triển riêng biệt, cụ thể là:
Anagen:Đây là giai đoạn phát triển tốt nhất của sợi tóc và thường diễn ra trong khoảng 2 – 8 năm.Catagen:Đây là giai đoạn chuyển tiếp khi mái tóc đã dừng việc phát triển và chúng sẽ diễn ra trong 4 – 6 tuần.Telogen: Giai đoạn này tóc sẽ nghỉ ngơi khi bị rụng và thường kéo dài trong khoảng 2 – 3 tháng tùy cơ địa mỗi người.
Trên da đầu chúng ta sẽ có khoảng 90 – 95% số lượng nang tóc nằm trong giai đoạn Anagen còn 5 – 10% còn lại sẽ ở giai đoạn Telogen (trung bình sẽ có khoảng 100 – 150 sợi tóc bị rụng mỗi ngày theo chu trình phát triển tự nhiên của nang tóc và sợi tóc.
Trong giai đoạn Anagen tóc sẽ dài ra khoảng 1cm sau mỗi chu kì (chu kì khoảng 28 ngày). Tóc vẫn sẽ nằm trong giai đoạn tăng trưởng tích cực này từ 6 – 8 năm trước khi chuyển sang giai đoạn tiếp theo và rụng đi. Theo đó có một số yếu tố làm cho quá trình mọc tóc bị ảnh hưởng, cụ thể như:
Nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi;Cơ thể thiếu chất cũng ảnh hưởng đến việc phát triển của tóc và rụng tóc;Một số bệnh lý khác.Yếu tố nào tác động đến việc mọc tóc?
1 tháng tóc dài bao nhiêu cm? Thực tế tốc độ tóc mọc nhanh hay chậm ngoài chịu ảnh hưởng từ yếu tố di truyền còn có rất nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,… Trung bình 1 người bình thường sẽ có số lượng tóc khoảng 50.000 – 150.000 sợi tóc trên da đầu. Tốc độ mọc tóc cần phụ thuộc rất nhiều yếu tố khác nhau. Sau đây là 2 yếu tố tác động đến quá trình phát triển của tóc.
Giới tính:Theo ghi nhận và các kết quả nghiên cứu cho thấy tốc độ mọc tóc ở nam giới thường nhanh hơn so với nữ giới mặc dù không áp dụng thêm bất cứ phương pháp chăm sóc tóc đặc biệt nào. Lý giải cho điều này có thể là nữ giới thường xuyên tác động nhiệt lên tóc, ít khi cắt tỉa nên tóc cũng mọc chậm hơn so với nam giới.
Cơ địa: Cơ địa mỗi người có ảnh hưởng rất lớn đối với tốc độ phát triển của tóc. Mỗi người với mỗi thể trạng khác nhau sẽ có quá trình dài ra của tóc khác nhau. Những người có mái tóc khô xơ, tóc yếu và thưa, mỏng thường có sức khỏe yếu hoặc thường xuyên căng thẳng. Ngược lại người có cơ địa khỏe mạnh, thể trạng tốt và lượng hormone ổn định thường sẽ có mái tóc bóng khỏe tự nhiên, tóc dày và phát triển nhanh hơn cả về chiều dài và số lượng tóc.
1 ngày tóc dài bao nhiêu cm?
Dựa trên những yếu tố trên đây có thể thấy tốc độ dài ra của tóc ở mỗi người khác nhau. Điều này cũng ảnh hưởng đến việc 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm. Theo các chuyên gia, 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm chỉ có thể xác định tương đối, không thể chính xác ở mọi người nên chỉ mang tính chất tham khảo.
Đối với người khỏe mạnh thì trong khoảng 7 ngày tóc sẽ dài khoảng 0.7cm, tương đương 1 ngày tóc dài thêm khoảng 0.1cm. Với những người có cơ địa tốt thậm chí tóc có thể dài đến 0.2cm mỗi ngày.
Xem thêm: Top 50 kiểu tóc cho mặt vuông cắt tóc gì hợp nhất cho khuôn mặt vuông
Trung bình mỗi tháng các nang tóc trên da đầu có thể kích thích tóc mọc thêm từ 2 – 3cm. Sau 1 năm tóc có thể dài thêm từ 15 – 20cm. Đáp án cho câu hỏi 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm ở mỗi người là khác nhau dựa trên thể trạng, cơ địa, chăm sóc tóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tinh thần,… nên muốn tóc dài nhanh hơn bạn nên thay đổi lối sống lành mạnh hơn, đồng thời áp dụng thêm cách nuôi tóc mau dài hiệu quả mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ dưới đây.
Mẹo dưỡng tóc nhanh dài hơn
Để giúp tóc nhanh chóng dài ra và khỏe mạnh, mượt mà tự nhiên, giảm tình trạng gãy rụng,… bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ chăm sóc tóc sau:
Sử dụng thuốc mỡ
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc dùng các thuốc mỡ, sản phẩm bôi ngoài da để dưỡng tóc đem lại hiệu quả rất khả thi, tóc giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn. 2 loại thuốc mỡ dùng để dưỡng tóc bạn có thể thử là:
Melatonin có thể dùng trực tiếp để hạn chế rụng tóc và tăng mật độ tóc.Minoxidil 5% làm chậm lại quá trình rụng tóc, dưỡng tóc dày và dài.Với cách làm này bạn nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.
Thực phẩm chức năng
Protein và keratin là 2 thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc nên bạn có thể cân nhắc bổ sung thực phẩm chức năng có chứa 2 chất này để tăng tốc độ mọc tóc.
Keratin:Một loại protein cứng cấu tạo nên tóc, da, móng chân và móng tay. Khi tóc mỏng và yếu, chậm phát triển thì bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất này bằng các thực phẩm chức năng, thuốc chống rụng tóc phù hợp. Lưu ý là hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước bạn nhé.
Protein:Hỗ trợ mái tóc phát triển khỏe mạnh hơn, bảo vệ tóc khỏi tổn thương từ môi trường và ánh nắng mặt trời. Ngoài thực phẩm chức năng bổ sung protein bạn còn có thể chú ý chế độ ăn uống nhiều thịt bò, trứng, sữa,… để tóc chắc khỏe hơn.
Sử dụng tinh dầu
1 ngày tóc dài bao nhiêu cm? 1 ngày tóc có thể dài từ 0.1 – 0.2cm và để tóc nhanh dài hơn bạn có thể sử dụng loại tinh dầu yêu thích và có khả năng dưỡng tóc như dầu jojoba, tinh dầu bưởi, dầu dừa,…
Mỗi khi gội đầu bạn hãy trộn dầu gội với một ít dầu dưỡng và tiến hành gội đầu như thông thường, lưu ý nên massage kĩ từ 3 – 5 phút để dầu dưỡng phát huy tác dụng, sau đó bạn gội lại với nước sạch, dùng thêm dầu xả để tóc mượt hơn. Áp dụng cách này một thời gian bạn sẽ nhận thấy tóc mềm hơn, dài nhanh hơn và giảm hẳn xơ rối đấy.
Hy vọng những chia sẻ từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn giải đáp thắc mắc 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm cũng như biết cách chăm sóc tóc mau dài hơn. Nếu sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc bạn nên lựa chọn thương hiệu uy tín để tránh làm tổn hại sợi tóc, da đầu và sức khỏe.
Với kiểu tóc dài trở nên phổ biến hơn đối với nam giới, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người đàn ông tự hỏi tóc của họ có thể mọc được bao lâu. Thật vậy, rất ít đàn ông để tóc dài hơn kiểu tóc bờm mà họ từng để trong một thời gian. Vì vậy, việc tự hỏi liệu tóc của bạn có thể thực sự dài ra hay không, và nếu vậy, bạn sẽ dài ra bao lâu nếu để nguyên như vậy. Đi thẳng vào vấn đề, độ dài tóc giảm xuống do một vài yếu tố, nhưng điều quan trọng nhất là di truyền học. Đây là những gì bạn có thể mong đợi nếu bạn bắt đầu nuôi tóc dài, cộng với một vài mẹo để làm cho tóc dài nhanh hơn.Cả nam và nữ thường mọc tóc khoảng nửa inch mỗi tháng. Trong một năm, con số đó khoảng 6 inch. Để không bị chà xát, hầu hết những người đàn ông bắt đầu với mái tóc siêu ngắn, chẳng hạn như cắt tóc ngắn, sẽ mất khoảng hai năm để nuôi tóc dài đến vai. Tuy nhiên, tốc độ tăng trưởng này phụ thuộc vào một số yếu tố, một số yếu tố nằm trong tầm kiểm soát của bạn, và một số thì không.
Đầu tiên, sự phát triển của tóc được quyết định bởi gen của bạn. Vì vậy, trong khi hầu hết mọi người mọc tóc khoảng nửa inch mỗi tháng, một số người có thể trải nghiệm nhiều hơn hoặc ít hơn sự phát triển tóc trong khoảng thời gian hoàn toàn dựa trên DNA của họ. Thứ hai, tình trạng ăn uống, sức khỏe tổng thể và mức độ căng thẳng ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng tóc của bạn. Bạn càng khỏe mạnh, bạn càng có nhiều khả năng thấy sự tăng trưởng. Thứ ba, và không có gì đáng ngạc nhiên, tóc mọc có thể bị cản trở bởi các hoạt động chăm sóc tóc có hại và tất nhiên là cắt tóc. Vậy nó có thể phát triển trong bao lâu ?Chiều dài tóc được xác định bởi mỗi sợi trong giai đoạn phát triển chủ động của chu kỳ phát triển tóc. Chu trình này được chia thành ba giai đoạn: gen, catagen, và telogen. Engen là giai đoạn phát triển năng động, thường kéo dài 4 - 7 năm ở hầu hết những người có chu kỳ phát triển tóc bình thường. Như bạn có thể đoán, tóc của bạn càng giữ được lâu trong một gen, thì nó càng dài ra. Thêm vào đó, tóc dài 4 năm một gen có thể dài tới 2 feet.
Tất nhiên, rụng tóc và tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến thời gian các sợi của bạn mất trong một gen. Đáng chú ý nhất là chứng rụng tóc do androgen gây ra ở cả nam và nữ. Còn được gọi là rụng tóc theo kiểu nam giới, người mắc bệnh này trải qua giai đoạn anagen ngắn lại và nang lông co lại. Cuối cùng, điều này dẫn đến những sợi tóc ngắn hơn và đẹp hơn. Cuối cùng, nang lông sẽ ngừng sản xuất lông hoàn toàn.Cách thúc đẩy sự phát triển của tócNếu mục tiêu của bạn là để kiểu tóc dài hơn, một trong những điều đầu tiên bạn nên làm là đảm bảo rằng bạn có một mái tóc đẹp. Bạn sẽ muốn cắt ít tóc và thời gian cắt cách xa nhau hơn, nhưng bạn cũng không muốn làm tổn hại đến sức khỏe của tóc. Xét cho cùng, nếu cắt tóc của bạn không tốt cho sức khỏe, thì thực tế có thể mất nhiều thời gian hơn để nuôi tóc của bạn vì tóc bạn bị hư tổn và bị chẻ ngọn. Vì vậy, hãy cắt tóc thật đẹp với mục tiêu là bạn sẽ nuôi tóc dài. Tiếp theo, hãy làm nền cho tóc của bạn phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống tốt bao giờ cũng là một khởi đầu tuyệt vời. Tóc của bạn cần nhiều protein, sắt, vitamin, và khoáng chất (như kẽm và magie), vì vậy bạn nên ăn một chế độ ăn uống toàn diện được rửa sạch bằng nhiều nước để bổ sung nước. Và để chắc chắn rằng bạn đang có được các thành phần thích hợp cho việc nuôi tóc khỏe mạnh, hãy cân nhắc bổ sung thêm một chất bổ sung cho tóc như Revita Nutric Pharmaceutical Tables.Thay đổi lối sống cũng là chìa khóa. Nếu bạn chịu nhiều căng thẳng, bạn sẽ thấy mình căng thẳng vì tóc mọc chậm hơn. Mức độ căng thẳng cao ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tóc và thậm chí có thể dẫn đến rụng tóc, điều này chắc chắn sẽ khiến bạn bị chậm lại. Hãy làm những gì có thể để giảm các tác nhân gây stress hàng ngày và đảm bảo bạn có nhiều thời gian tập thể dục và ngủ. Cuối cùng thì điều quan trọng là bạn dùng gì trên tóc. Một loại dầu gội và dầu xả tốt (tất nhiên, đàn ông cũng cần sử dụng dầu xả) là điều cần thiết cho sự phát triển tóc khỏe mạnh. Bạn muốn tóc của mình có nhiều độ ẩm và làm sạch da đầu một cách hiệu quả để ngăn chặn sự tích tụ độc tố, dầu và các chất kích thích khác có thể dẫn đến viêm. Và nếu bạn bị rụng tóc theo kiểu nam giới, như ít nhất một nửa số nam giới ở tuổi 50, điều quan trọng là phải sử dụng các giải pháp tại chỗ để ngăn ngừa rụng tóc ngay khi bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi mật độ nào. Càng sớm thực hiện các biện pháp chống rụng tóc, bạn càng có khả năng giữ được tóc trên đầu.
